Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Size henüz iyi hizmet verebilmemiz kucakin sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yapmış olduğunız andan itibaren çerez tasarrufını kabul etmiş skorlacaksı
Lomber spinal stenoz, belde bölgesindeki omurilik hatının daralması olarak rapor edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirlere baskı yapmaktadır.Sakroileit hastalığı (zir omurganın ve pelvisin birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanması)üste, s
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Kasları beğenmek ve damarları ferahlatmak hesabına fizik otama hareketleri bünyeldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.Kas zedelenmesinden kaynaklı kas d